1 de diciembre de 2020

El duelo en la infancia

La muerte de un ser importante, de un ser humano o de un animal importante para lxs niñxs, una mudanza, el cambio de colegio, el divorcio de sus ma/padres…son situaciones que generan un profundo sentimiento de tristeza y dolor que necesita ser expresado y elaborado. Implica una experiencia de pérdida y duelo, con sentimientos de dolor y de tristeza, que necesita ser guiada y atendida por lxs adultxs con quienes convive o trata.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

La pena emocional es una reacción esperable y natural ante la pérdida, no es un estado patológico ni un trastorno del carácter. ?? ? Hemos recibido mucha información por parte de la sociedad occidental en la que vivimos que trata de despistar nuestra tristeza o que muchas veces no nos habilita a sentirla ??‍♀️ El problema es cuando sentimos la muerte y los sentimiento inherentes a ella como un tabú, preferimos no hablar del tema o algunas veces no sabemos cómo, rechazamos los sentimientos tristes y dolorosos, dando valor mayor y aceptación a los sentimientos de las emociones positivas. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

?? Muchxs de nosotrxs hemos recibido o dado mensajes como:

“no te sientas mal” (no habilitando la emoción).

“el tiempo lo cura toda” (el tiempo cura sí, pero más lo cura las acciones, la comunicación, la conciencia sobre la situación y los vínculos saludables).

“debes ser fuerte” (de nuevo se invita a reprimir las emociones y al final esta perdida cuesta aún más superarla).

“no llores” (por el contrario, llorar es la mejor manera de liberar una pena).

“no te preocupes, ya llegara otro/otra persona/animal” (cada relación es única y mientras no se elabore una pérdida no se podrá establecer sanamente un nuevo vínculo).

Para acompañar a unx niñx en un proceso de duelo, es importante que como adultxs de la familia o de su entorno, reflexionemos sobre este tema, ¿Cómo vivimos nosotrxs la muerte? ¿Qué pensamos y sentimos sobre ella? ¿Hubo situaciones de pérdida que nos marcaron? ¿Sigue todavía esa pena? ¿Me cuenta pedir ayuda?¿Qué herramientas me ayudaron? ¿Qué herramienta tengo hoy para ayudar? ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

? Si estas pasando por una situación de duelo, o tu hijx, o alguien de tu entorno, no dudes en pedir ayuda, contar con alguien disponible a acompañarte por ese proceso es un alivio, un gran regalo! 

? life is fantastik ?